HTML Datei die Film aufruft

Hallo an alle!

ich möchte eigentlich etwas ganz einfaches:
ich habe eine Domain und möchte auf meiner Seite einen Film abspielen.
Dazu brauche ich eine HTML Datei, die diesen Film aufruft.
Nun meine Frage:
wie erstelle ich diese Html datei, oder woher bekomme ich sie?
Ich bin Mac user.

Mein Film ist im mov format ich könnte ihn aber auch in eine swf konvertieren.

wie bekomme ich diese html datei?
über den text editor?
und dann alles auf den server laden?!

bin für Hilfe sehr dankbar!
Typografia

[marlow]

<img dynsrc="bla.mov">

schon so probiert?